Bereik je ideale gewicht voor kinderen én tieners!

Mijn zoon van 10 is veel te licht en ik kon hem maar niet duidelijk maken dat hij meer moest eten. Letwel gezond meer moest eten, geen friet. Door hem de menu's te laten zien wat hij moest eten, is hij nu wel overtuigd. Hij eet nu meer en veel gezonder en regelmatiger. Ik ben dus blij met het boek. Ik gebruik het niet om hem te laten afvallen maar om hem te laten aankomen.

Op deze manier kost het bijna geen moeite om te kiezen wat beter is om te eten. Er staat letterlijk wat je mag. Het is heus niet zo dat je op een verjaardag of feestje streng aan het plan moet houden. Juist niet. maar je weet op deze manier wel beter op te letten en de volgende dag weer wel aan het plan te houden. Er staat voor elke leeftijdscategorie een apart eet plan. Als enige min punt vind ik dat de * (voor de jongen als extra calorieën) erg onduidelijk zijn. Verder een ideaal boek!